Legnépszerűbb cikkek

Létkérdés

Így olvass többet – tippek és tanácsok

Vitathatatlan tény, hogy olvasni jó. Mármint elsősorban könyvet. Most egy kicsit felejtsük el az e-maileket, a Facebook posztokat, meg a híreket, mert olvasni a könyveket jó igazán. Egy jó történet megnevettet, megríkat, elgondolkodtat, tanít, motivál, szórakoztat, kikapcsol, elrepít, megváltoztat. Ez…

Történetek

Köteles Bernadett – Minden út a helyes táplálkozáshoz vezet vissza

„Az vagy, amit megeszel.” Ez az elcsépeltnek hangzó, ugyanakkor a lényegre tapintó szólás ugrott be, miközben a Felsőerekről származó Köteles Bernadett táplálkozási terapeutával beszélgettem a tudatos táplálkozásról, amely nélkül – állítása szerint – nem lehet kiegyensúlyozott életet élni. Személyes története…

Feltöltődés

Amikor nem tudsz aludni – tippek a nyugodt alváshoz

Irigylem azokat az állatokat, akik téli álmot alszanak, nekem ugyanis úgy érzem, a nyár elmúltával vannak a legálmatlanabb éjszakáim. Ez persze több okból kifolyólag sem túl előnyös: kialvatlanul szembenézni például egy hétfővel elég kellemetlen, hosszú távon pedig egyéb következményei is…

Jelenlét podcast

Jelenlét – 10 kínos helyzet, amit jobb, ha messziről elkerülsz

Görög Ibolya protokollszakértő, író és előadó a Lélekmelegítők előadás-sorozat egyik első vendégeként, maradandó élménnyel ajándékozta meg a közönséget az európai viselkedéskultúra „jó, ha tudjuk” illemkockáiról beszélve. Az ő nyomán szedtük pontokba azokat a szituációkat és élethelyzeteket, amelyeket akár magától értetődően…

Bezár