Rovat

Létkérdés

Létkérdés

Így olvass többet – tippek és tanácsok

Vitathatatlan tény, hogy olvasni jó. Mármint elsősorban könyvet. Most egy kicsit felejtsük el az e-maileket, a Facebook posztokat, meg a híreket, mert olvasni a könyveket jó igazán. Egy jó történet megnevettet, megríkat, elgondolkodtat, tanít, motivál, szórakoztat, kikapcsol, elrepít, megváltoztat. Ez…

Létkérdés

Amikor nem tudsz aludni – tippek a nyugodt alváshoz

Irigylem azokat az állatokat, akik téli álmot alszanak, nekem ugyanis úgy érzem, a nyár elmúltával vannak a legálmatlanabb éjszakáim. Ez persze több okból kifolyólag sem túl előnyös: kialvatlanul szembenézni például egy hétfővel elég kellemetlen, hosszú távon pedig egyéb következményei is…

Létkérdés

Nem is hinnéd, milyen csodás hatása van a fejenállásnak

Az évszakváltás az ájurvédikus és jógikus életmódban is meghatározó időszak, hiszen ezekben a rendszerekben a mindennapi élet is a természet rendjéhez igazodik. Így az ősz a méregtelenítést, azaz a szervezet nyár alatt felhalmozódott méreganyagoktól való megtisztítását jelenti, a szövetek megerősítését,…

Létkérdés

Így éld túl, ha “kiürül” a családi fészek

Itthon járt a felnőtt gyermekem. Két napig főztem megállás nélkül a kedvenc ételeit, tálaltam, ágyaztam, asztalt terítettem, leszedtem. Vasárnap délután van. Elfáradtam. Kimerülten dőlök végig az ágyon. Most mégis szomorú vagyok. Pedig annyira jól esik már a csend. És mégis….

Bezár