A tavaszi újrakezdés mozgással sokaknál együtt jár azzal az érzéssel, hogy ideje lenne elindulni. A természet ébredésével, mintha bennünk is elindulna valami. Egyfajta késztetés arra, hogy könnyebben létezzünk a testünkben, hogy jobban odafigyeljünk rá, és talán egy kicsit másképp bánjunk…
Vannak olyan párkapcsolatok, amelyek kívülről nézve teljesen rendben vannak: nincsenek bennük látványos konfliktusok és egyértelmű határátlépések – legalábbis első pillantásra. Idővel mégis valami szépen lassan megváltozik a két ember között. Egy bántó mondat, amely az egyikükben túl sokáig visszhangzik. Egy…
A fejfájás enyhítése sokak számára nem egyszerű feladat – különösen akkor, ha nincs mögötte egyértelmű, kimutatható ok. Gyerekkorom óta rendszeresen visszatérő tapasztalat ez az életemben: számtalan vizsgálat, mégis válaszok nélkül. Talán ismerős az a mondat is: „csak vegyél be egy…
Tavasszal sokan érezzük, hogy jó lenne könnyebben enni, tisztábban élni, egy kicsit tehermentesíteni a testünket. Nem drasztikus változtatásokra van szükség, hanem finom hangolásra. A tavaszi táplálkozás nem szabályokról szól. Sokkal inkább arról, hogy észrevedd, mire van most valóban szükséged –…
A stressz evolúciósan belénk kódolt mechanizmus, amely alapvetően a túlélésünket szolgálja: lehetővé teszi, hogy időben és megfelelően reagáljunk a környezetünkből érkező veszélyes jelenségekre – egyfajta szövetséges a mindennapok harcaiban. Igen ám, de felgyorsult világunk ingertengerében inkább okozza lelki békénk kis…
Kevés olyan életesemény van, amelyhez annyi hozott történetünk, félelmünk, várakozásunk és vágyunk kapcsolódna, mint a szüléshez. Mert ez a meghatározó élmény nemcsak arról szól, mi történik közben a testünkkel, hanem arról is, hogy nőként miként vagyunk jelen benne: mennyire érezzük…
Van abban valami egészen különleges, ahogyan Őri Viola, a Csodaerdő Lovas Tanoda vezetője időről időre belép az iskolai tanulószobába. Általában ugyanis nem egyedül érkezik – hol Tefitivel, a kutyájával, máskor egy agámával vagy épp egy siklóval. És ezek az pillanatok…
A húsvét ízét nálam abszolút a fonott kalács testesíti meg, számomra egyszerűen nem lenne teljes az ünnep nélküle. Ugyanakkor mindig is úgy gondoltam, hogy a kalács sütéséhez óriási konyhai tapasztalatra és gasztronómiai tudásra van szükség, ezért nem érdemes „zöldfülűként” belefogni,…
Van az a pillanat, amikor rájössz: ez már sok volt. Lehet, hogy a „határsértés” és „határvédelem” szavak elsőre távolinak tűnnek, de pszichológiai értelemben mégis nap mint nap találkozhatsz velük a kapcsolataidban. Hol vannak a te határaid? Észreveszed, amikor valaki átlépi…
Közeledik a tavasz, sokan mégsem érzik a friss energiát, sőt, épp ellenkezőleg: erőtlenek, bágyadtak és állandóan álmosak. Te is ezt tapasztalod magadon? Nem csoda, hiszen a tél után a szervezetednek időre van szüksége az átálláshoz, ezért ebben az időszakban nálad…
