Meát sürgette az idő. Néhány próbálkozás után levonta a következtetést: a szerelem nem egyik napról a másikra fog beköszönteni az életébe – és még akkor sem biztos, hogy azt a férfit sodorja az útjába, akivel szívesen vállalna gyermeket. Ő viszont…
A bőrünk általában sokszor hamarabb jelez, mint ahogy mi igazán figyelni kezdenénk önmagunkra. Mert az arcunk fakó tónusa, a kellemetlen feszülő érzés vagy egy-egy pattanás nemcsak esztétikai kérdés, hanem üzenet a testünktől – jelzés arról, hogy mi zajlik bennünk. Ilyenkor…
Igazi túlélő volt – és nem csak fizikai értelemben. A magyar származású, Amerikában élő pszichológus és író, emberek millióinak mutatta meg saját élettörténetén keresztül, hogy még a földi poklot megjárva, a legbrutálisabb élethelyzetek átélése után is van remény. Remény az…
Tímea nem így tervezte. Egy egészen más kép élt benne arról, hogyan válik egyszer édesanyává. Eljött azonban egy pont az életében, amikor már nem az volt a kérdés, hogyan alakulnak majd a dolgok. Arról kellett döntenie, hogy van-e bátorsága egyedül…
A tavaszi újrakezdés mozgással sokaknál együtt jár azzal az érzéssel, hogy ideje lenne elindulni. A természet ébredésével, mintha bennünk is elindulna valami. Egyfajta késztetés arra, hogy könnyebben létezzünk a testünkben, hogy jobban odafigyeljünk rá, és talán egy kicsit másképp bánjunk…
Vannak olyan párkapcsolatok, amelyek kívülről nézve teljesen rendben vannak: nincsenek bennük látványos konfliktusok és egyértelmű határátlépések – legalábbis első pillantásra. Idővel mégis valami szépen lassan megváltozik a két ember között. Egy bántó mondat, amely az egyikükben túl sokáig visszhangzik. Egy…
A fejfájás enyhítése sokak számára nem egyszerű feladat – különösen akkor, ha nincs mögötte egyértelmű, kimutatható ok. Gyerekkorom óta rendszeresen visszatérő tapasztalat ez az életemben: számtalan vizsgálat, mégis válaszok nélkül. Talán ismerős az a mondat is: „csak vegyél be egy…
Tavasszal sokan érezzük, hogy jó lenne könnyebben enni, tisztábban élni, egy kicsit tehermentesíteni a testünket. Nem drasztikus változtatásokra van szükség, hanem finom hangolásra. A tavaszi táplálkozás nem szabályokról szól. Sokkal inkább arról, hogy észrevedd, mire van most valóban szükséged –…
A stressz evolúciósan belénk kódolt mechanizmus, amely alapvetően a túlélésünket szolgálja: lehetővé teszi, hogy időben és megfelelően reagáljunk a környezetünkből érkező veszélyes jelenségekre – egyfajta szövetséges a mindennapok harcaiban. Igen ám, de felgyorsult világunk ingertengerében inkább okozza lelki békénk kis…
Kevés olyan életesemény van, amelyhez annyi hozott történetünk, félelmünk, várakozásunk és vágyunk kapcsolódna, mint a szüléshez. Mert ez a meghatározó élmény nemcsak arról szól, mi történik közben a testünkkel, hanem arról is, hogy nőként miként vagyunk jelen benne: mennyire érezzük…
