Legnépszerűbb cikkek

Feltöltődés

A síelés sport vagy életérzés? – Döntsd el magad!

Az első síelés… Meghatározó élmény, ahogy az életben minden első kaland. Velem sem történt ez másképp – egy emlékezetes középiskolai sítábor alkalmával próbálhattam ki ezt a csodálatos téli sportot. Hó ugyan nem sok volt, de ahol kellett ott akadt. Mire…

Jelenlét podcast

Női Lét-podcast a Kriston Intim Tornáról: A módszer több, mint a záróizmok szorítása – érzelmi és fizikai katarzis

Szégyen helyett erő, tabu helyett öröm, tünet helyett egészség. Hivatalos oldalán ezzel a három gondolatébresztő ellentétpárral foglalja dióhéjba Kriston Andrea a Kriston-módszer és az ugyancsak nevével fémjelzett intim torna lényegét. Utóbbit röviden olyan különleges eszköztárként jellemzi, amely a hasi szervek…

Mindenáron

Mindenáron 11. rész – Elég jó

Péternek fogalma sem volt arról, hogy hány óra lehet, de a levegő hűvösségéből érezte, hogy valószínűleg már délután felé járhat az idő. Szorosabbra húzta magán a kabátot, és öles léptekkel haladt előre. Még éppen elkapta a zöld jelzést a zebránál….

Egyensúlyban

Formáld az életed, formáld magad! – 10+1 tipp életmódváltóknak

Az ünnepi szezon lecsengett, és talán már meg is fogalmazódott bennünk az örökzöld újévi fogadalom: 2024-ben nem ártana pár kilótól megszabadulni, és izmosabban, fittebben, egészségesebben élni! Sarkunkban a fogadalmainkkal – például, hogy „jövő hétfőtől már tényleg csinálok valamit” –, talán…

Létkérdés

10 évindító tanulság, amit egész évben érdemes észben tartani

Ilyenkor év elején minden és mindenki arra akar rábeszélni minket, hogy bizony most van itt az ideje gyökerestül megváltoztatni az életünket. Újévi fogadalmakat teszünk, eljárunk edzeni, próbálunk egészségesen étkezni – pár hétig, aztán alábbhagy a lelkesedésünk. A januári kopárság ugyanis…

Bezár
Bezárás