Vannak beszélgetések, amelyek nemcsak elgondolkodtatnak, hanem valamit mélyen meg is mozdítanak bennünk – ez a mostani podcastadás is ilyen. Sólyom Anna testterapeutával már az első pillanatban megtaláltuk a közös hangot. Ő az a szakember, akinek a jelenléte már önmagában megnyugtató, hiszen különös érzékenységgel közelít az emberhez. Így ahhoz a sokszor kimondatlan témához is, hogy miként érthetjük meg a testünk jelzéseit, és ezáltal hogyan tehetjük újra a szövetségesünkké.

A Női Lét-podcast elején Anna egy rövid ráhangoló gyakorlattal segített megérkezni a jelenbe – már ez az apró mozzanat is rávilágított arra, mennyire ritkán figyelünk valóban önmagunkra. Ebben a megérkezett állapotban kezdtünk beszélgetni arról, hogy a testünk nem „csak” működik, hanem folyamatosan kommunikál is velünk, vagyis a megjelenő tüneteink mindig üzenettel bírnak. Szó esett a „páncéljainkról”, amelyeket a túlélés érdekében építünk magunk köré, és arról, hogyan zárhatnak el minket másoktól, de leginkább önmagunktól.

Beszélgettünk az átélt traumáink okozta lenyomatokról, amelyeket a testünk őriz – mindarról, amit egykor nem tudtunk megélni vagy kimondani. És persze ezek feloldásáról, a gyógyulásról, amely nem a nagy szavakban vagy a hirtelen felismerésekben rejlik, hanem az apró, gyengéd odafigyelésekben, lépésekben.

Őszintén bevallom, még sosem nyíltam meg ennyire egy podcastadásban, de most ezt önkéntelenül is megtettem, hogy aki hallgat vagy néz minket, az érezze: nincs egyedül. Mert mindannyiunknak van saját története – elfojtott érzésekkel, feszültségekkel, kimondatlan fájdalmakkal – és talán, ha egy kicsit is meghalljuk mindazt, amit a testünk próbál üzenni nekünk, máris megtettük az első lépést a gyógyulásunk felé.

Bízom benne, hogy benned is elindít valamit ez a beszélgetés, és utána nagyobb figyelemmel fordulsz majd önmagad felé, gyengédebb pillantással nézel a tükörbe, vagy csak veszel egy mélyebb lélegzetet a nap közepén. Mert a testünk beszél – és ha meghalljuk, talán végre megértjük önmagunkat is.