Rovat
Nem minden nap egyforma. Az Életritmus abban segít, hogy megtaláld a saját tempódat, és közelebb kerülj egy olyan életmódhoz, ami nem kimerít, hanem megtart.
Mintha ősszel valami egy kicsit lejjebb tekerné az energiaszintünket. Vajon tényleg az évszakváltás az oka? És mi mit tehetünk azért, hogy ne csak túléljük, hanem élvezzük is az évnek ezt a szakaszát? Valahogy alábbhagy a nyári lendületünk, amikor a hűvösebb…
Az első kirándulásunk Kairóba, Egyiptom fővárosába vezetett. Mivel a Nílus gyöngyszeme a Makadi-öböltől több mint 500 kilométerre található, ezért már hajnalban elindultunk, hogy elegendő időnk legyen felfedezni. A hosszú, közel hétórás út után – amelyen a piramisok országa újabb és…
Régi közös álmunk vált valóra gyerekkori barátnőmmel, Lillával, amikor együtt indultunk el Egyiptomba, a fáraók földjére. Mindketten arra vágytunk, hogy felfedezhessük a Vörös-tenger lenyűgöző élővilágát, átérezzük a sivatag különleges hangulatát, és nem utolsósorban eljussunk a gízai piramisokhoz, ahol egy rövid…
Vitathatatlan tény, hogy olvasni jó. Mármint elsősorban könyvet. Most egy kicsit felejtsük el az e-maileket, a Facebook posztokat, meg a híreket, mert olvasni a könyveket jó igazán. Egy jó történet megnevettet, megríkat, elgondolkodtat, tanít, motivál, szórakoztat, kikapcsol, elrepít, megváltoztat. Ez…
A minap olvastam Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus írását, amely útravalóként szolgál az elsősök szüleinek. Ez adta az ötletet, hogy gyakorló pedagógusként én is megosszak veletek néhány tippet, amelyek abban segíthetnek, hogy augusztus utolsó hetében a gyerekeknek – és persze nektek,…
Puglia tartomány egyik gyöngyszeme, Polignano a mare különösen a szívemhez nőtt. Ez a tengerparti, sziklára épült város, valamiért nem enged el, így hát idén is visszatértem ide. És még mindig épp olyan meseszép, mint amikor először rácsodálkoztam… Már ismerősek voltak…
Ha valaki néhány évvel ezelőtt megkérdezte volna tőlem, mit jelent az öngondoskodás, valószínűleg ezt válaszoltam volna neki: egy szabad hétvégét, egy pihentető wellnessnapot vagy néhány órát, amikor végre senki nem kér tőlem semmit. Ma már egészen másként gondolkodom erről. Rájöttem,…
Amikor beköszöntenek a nyár legmelegebb napjai, valami hűsítő, gyümölcsös és könnyed desszertre vágyunk – de lehetőleg úgy, hogy a sütő közelébe se kelljen mennünk. Ebben a két, ellenállhatatlanul finom, gluténmentes finomságban a málna frissessége, a csokoládé édesen kesernyés íze és…
A nyár az év egyik legélvezetesebb időszaka – a színes, lenge ruhák, a hűsítő fagyik és koktélok, a csillámló vízpart és a hosszú, balzsamos esték ideje. De azért valljuk be őszintén, ha már délelőtt harminc fokot mutat a hőmérő, akkor…
Az idén nem akarok nagy dolgokat. Inkább aprókat. Olyan pillanatokat, amelyek nem harsányak, mégis sokáig velem maradnak. Ezek az egyszerű, de annál varázslatosabb ötletek segíthetnek élményeket gyűjteni, és feltölteni a testedet-lelkedet – akár egyedül, családdal, barátokkal vagy teljesen új emberekkel…
Az őszi egyensúly receptje – szezonális ételek és életmódtippek
www.impulzivmagazin.hu
Hogyan őrizhetjük meg az egyensúlyunkat ősszel? Fedezd fel a szezonális ételek előnyeit és a hasznos életmódtippeket.
