Rovat
Nem mindig könnyű kapcsolódni a testünkhöz. A Testkapcsolat abban segít, hogy újra figyelj a tested jelzéseire, megértsd, mire van szükséged, és közelebb kerülj egy olyan működéshez, ami valóban támogat téged.
Vannak sütemények, amelyek ínycsiklandozó illata a nyár elmaradhatatlan ízélményét hordozzák magukban. A frissen sült meggyes pite pontosan ilyen finomság: a zamatos, enyhén fanyar gyümölcs és az omlós tészta találkozása igazi szezonális klasszikus, amely egy családi ebéd desszertjeként vagy egy délutáni…
Vannak olyan napok, amikor annyira felgyorsul körülöttünk minden, hogy csak délután döbbenünk rá: egész nap alig ettünk valamit. Csak egy kávé itt, pár falat ott, este pedig már olyan éhesek vagyunk, hogy legszívesebben mindent felfalnánk, ami elénk kerül. A feszült…
A bőrünk általában sokszor hamarabb jelez, mint ahogy mi igazán figyelni kezdenénk önmagunkra. Mert az arcunk fakó tónusa, a kellemetlen feszülő érzés vagy egy-egy pattanás nemcsak esztétikai kérdés, hanem üzenet a testünktől – jelzés arról, hogy mi zajlik bennünk. Ilyenkor…
A tavaszi újrakezdés mozgással sokaknál együtt jár azzal az érzéssel, hogy ideje lenne elindulni. A természet ébredésével, mintha bennünk is elindulna valami. Egyfajta késztetés arra, hogy könnyebben létezzünk a testünkben, hogy jobban odafigyeljünk rá, és talán egy kicsit másképp bánjunk…
Tavasszal sokan érezzük, hogy jó lenne könnyebben enni, tisztábban élni, egy kicsit tehermentesíteni a testünket. Nem drasztikus változtatásokra van szükség, hanem finom hangolásra. A tavaszi táplálkozás nem szabályokról szól. Sokkal inkább arról, hogy észrevedd, mire van most valóban szükséged –…
Közeledik a tavasz, sokan mégsem érzik a friss energiát, sőt, épp ellenkezőleg: erőtlenek, bágyadtak és állandóan álmosak. Te is ezt tapasztalod magadon? Nem csoda, hiszen a tél után a szervezetednek időre van szüksége az átálláshoz, ezért ebben az időszakban nálad…
Böjtölni manapság divatos, és egy magára valamit is adó egészségtudatos ember, különösen mi nők, legalább egyszer kipróbáljuk az életünk során. Sokak számára azonban csak egy modern kori hóbort, szükségszerű orvosi előírás vagy egyszerűen a múltban gyökerező, kötelező vallási hagyomány. És…
Az új év gyakran arra sarkall bennünket, hogy tiszta lappal induljunk: belevágjunk abba, amit hónapok óta halogatunk, mert végre „jól” akarjuk csinálni a dolgokat – az étkezést is. Sokszor azonban a következő forgatókönyv játszódik le: lelkes kezdet túl szigorú szabályokkal,…
Mielőtt részletesebben is kifejtem, milyen élmény hatására leszek újra tudatos, el kell mesélnem neked, hogy mostanában eléggé el vagyok havazva – vagyis sok-sok új és újszerű feladatom van az új környezetben, ahová kerültem. Olyannyira, hogy már megint elfelejtettem magamat szem…
Évek óta mindig akad a táplálkozás világában egy sztár makrotápanyag. Volt idő, amikor a fehérje került a fókuszba, mostanában pedig a rostok körül forog minden. Persze van, hogy egyszerre több „nélkülözhetetlen” táplálék is kering a köztudatban, emiatt azt sem tudjuk,…
Nem a szeretet fogy el, hanem a figyelem – a párkapcsolati kommunikáció buktatói
www.impulzivmagazin.hu
„Úgy gondolják, hogy tudják, mit szeret a másik, pedig sokszor fogalmunk sincs róla” - Gönczi Dorkával a párkapcsolati kommunikációról.
Meggyes pite – a nyár egyik legfinomabb süteménye
www.impulzivmagazin.hu
Készíts omlós meggyes pitét lépésről lépésre! Praktikus tippek, tökéletes pitetészta és szaftos meggyes töltelék egy nyári kedvenchez.
