Mi tehetünk akkor, ha bizonyos elakadások az életünkben valójában nem onnan erednek, ahol eddig kerestük őket? A Női Lét-podcast legújabb adásában dr. Agócs Gabriella pszichiáterrel, családállítóval beszélgetünk a családállítás módszeréről, és arról, hogyan hatnak ránk a családi mintáink – a párkapcsolatainkban, az anya–lánya viszonyulásunkban vagy akár a gyermekvállalás kérdésében. Egy beszélgetés arról, hogyan tudunk ránézni a láthatatlan örökségünkre – és miként kezdhetjük el végre a saját életünket élni.

Valami újra és újra ugyanoda visz

Van egy pont, amikor egyszerűen már nem lehet azzal elintézni, hogy „ilyen az élet”. Amikor egy helyzet, egy érzés vagy egy kapcsolati minta ismét megtalál bennünket, és közben egyre nehezebb nem észrevennünk, hogy valami ismétlődik ilyenkor.

Hiába más a történet és vannak új szereplői, számunkra mégis ismerős a dinamikája. Lehet ez az aktuális párkapcsolatunk, amelyben ugyanolyan feszültségek jelennek meg, mint az előzőben. Egy-egy visszatérő mondatunk, amelyben mintha az édesanyánk hangját hallanánk vissza. Vagy az a csendes, de nagyon erős belső késztetésünk, hogy mindig helyt kell állnunk, és mindig erősnek kell lennünk.

Ilyenkor biztos benned is automatikusan felmerül a kérdés: Mit rontok el újra és újra? Miért nem tudok máshogy dönteni? Miért nem sikerül kilépnem ezekből a helyzetekből?

De mi van akkor, ha a válaszok nem kizárólag belőled indulnak ki – legalábbis nem onnan erednek, ahol eddig kerested őket?

Egy történet, amely nem veled kezdődött

A családállítás az életnek éppen azt a rétegét teszi láthatóvá, amelynek rejtett, generációkon átívelő hatása van. És ez az erő az életutunk különböző pontjain – a párkapcsolatainkban, az anya-lánya viszonyulásunkban, vagy akár a gyermekvállaláshoz fűződő gondolatainkban – újra és újra megjelenhet.

Nem feltétlenül érzékeled konkrét helyzetek formájában, sokkal inkább mintázatokként. Egyfajta belső lojalitásként a családod egy tagja felé, akinek a sorsa talán sosem lett igazán kimondva, elismerve vagy lezárva.

Egymásra rímelő női sorsok

Ha a női történetekre pillantunk rá, akkor igazán erősen jelenik meg ez a fajta ismétlődés. Sorsok, amelyek mintha összecsengenének: nők, akik túl sok terhet cipeltek egyedül, kapcsolatok, amelyekben valaki mindig háttérbe szorult és olyan döntések, amiket a túlélés diktált.

Ezek a történetek nem tűnnek el nyomtalanul – sokszor finoman, szinte észrevétlenül íródnak tovább akár benned is.

Amikor a tested is jelez

És van, amikor mindez a test szintjén is megjelenik. A meddőség és nehezített teherbeesés kérdése sokaknál kizárólag orvosi és életmódbeli megközelítést kap. A családállítás rendszerszemlélete azonban arra is ránéz, hogy mindennek hátterében megbújhat-e egy olyan történet, amely a nőiséghez, az anyasághoz vagy a veszteséghez kapcsolódik.

Ez a módszer nem konkrét válaszokat ad neked, inkább egy lehetőséget arra, hogy tágabb összefüggésben láss rá bizonyos élethelyzetekre.

Nem kell mindent továbbvinned

Talán az egyik legfontosabb felismerése az, hogy nem kell minden életmesét magunkkal cipelnünk. Hogy amit érzünk, amit magunkban hordozunk, annak egy része nem feltétlenül a mi sorsfeladatunk.

Amikor egy történet végre a helyére kerül az életedben – és általa valaki visszatalál a saját terébe a családi rendszerben –, az általában nem látványos fordulatként jelenik meg, sokkal inkább egyfajta csendes rendeződésként. És utána könnyebb lesz minden. Valahogy tisztább. Mert több tér marad számodra, hogy a saját életeddel foglalkozz.

Egy beszélgetés a családállításról, ami máshová visz

Ebben a Női Lét-podcastadásban dr. Agócs Gabriella pszichiáterrel, családállítóval beszélgetünk arról, hogyan működik a családállítás módszere, legtöbbször milyen kérdésekkel érkeznek hozzá a női kliensek, valamint milyen felismerésekhez vezethet egy-egy családállítási folyamat.

Ez a beszélgetés nem feltétlenül szolgál azonnali válaszokkal – viszont könnyen lehet, hogy egészen új kérdéseket vet fel benned. És néha pontosan erre van szükség.