Előző cikkünket az ókori Görögország leghíresebb jóshelyének bejárata felett olvasható bölcsességgel indítottuk: „Gnóthi szeauton”, azaz „Ismerd meg önmagad!” Ez az örök igazság ma is hozzásegít bennünket ahhoz, hogy közelebb kerülve benső énünkhöz, felismerjük valódi szükségleteinket, tudatosítsuk félelmeinket, és végső soron…
Vannak napok, amikor egyszerűen csak egy kis édesre vágyunk. Nem egy mesterien elkészített desszertre, nem az órákig tartó sütögetésre, csak egy falatnyi boldogságra, amely gyorsan elkészül, és pont olyan jól esik egy rohanós délutánon, mint egy lassú vasárnapon. Ez a…
Egy-egy színházi évad végére mindig ugyanaz az érzés tör rám: mennyi különleges történetet vihettem haza magammal. Hiába fogadom meg minden év elején, hogy szűkítek a színházi listámon, végül újra és újra azon kapom magam, hogy egyre több előadás címe kerül…
Az előző évekhez hasonlóan most is az asztrológia eszközkészletét hívjuk segítségül januárban, hogy feltárja előttünk, mit tartogat számunkra a 2026-os év. Választ keresünk arra a kérdésre is, mit tehetünk magunkért és a környezetünkért az előttünk álló időszakban. Elemzésem mottójaként egy…
Miattad felébrednék címmel jelent meg Papp Noémi legújabb könyve, és a benne olvasható novellák miatt én is ébren maradtam jó néhány éjszakán át – annyira magukkal ragadtak a történetek. A bártfai füvesasszony életéről szóló regényei után a szerző most novellákban…
Sokan élünk együtt azzal az érzéssel, hogy „mindig is rossz alvók voltunk”. Pedig az alvás tanulható, formálható, és sokat elárul arról, mennyire vagyunk tekintettel önmagunkra. Ebben a cikkben dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeuta segítségével próbáljuk megérteni, mi állhat a nyugtalan…
Van abban valami megnyugtató, amikor a hideg reggelt ínycsiklandó illatok, lágy textúrák és természetes ízek indítják. Ezek a rostban gazdag, növényi alapú, napindító finomságok nemcsak táplálnak, de le is lassítanak, és segítenek visszatalálni a kiegyensúlyozottabb reggeli ritmushoz – legyen szó…
Az év fordulópontjai mindig csendesebbek annál, mint amilyennek kívülről tűnnek. A naptár szerint új kezdet érkezett, mi mégis gyakran ugyanazokkal a kérdésekkel nézünk szembe: Jó irányba tartok? Tényleg ezt szeretném? Vagy csak sodródom? A hétköznapok zajában ritkán adunk időt magunknak…
Az új év gyakran arra sarkall bennünket, hogy tiszta lappal induljunk: belevágjunk abba, amit hónapok óta halogatunk, mert végre „jól” akarjuk csinálni a dolgokat – az étkezést is. Sokszor azonban a következő forgatókönyv játszódik le: lelkes kezdet túl szigorú szabályokkal,…
Azt hiszem, az ünnepek elképzelhetetlenek ínycsiklandozó falatok, vidám beszélgetések, közös játék és összebújós filmnézés nélkül. Miután jólesően elteltünk a karácsonyi menüvel, közben felidéztük a felejthetetlen családi történeteket, majd sétáltunk egy nagyot a téli hidegben, hogy aztán leüljünk a jó meleg…
