Álomszerűen alakult Szigeti Andrea új éve, hiszen megnyerte a BodyShape „Hozd ki magadból a legtöbbet!” kihívását, mely 8 hét alatti formába lendülést ígért egy szerencsés nyertesnek. Andi titkon bízott benne, hogy megnyeri az exkluzív karácsonyi ajándékot, de mégis meglepetésként érte…
Az édesburgonya vagy batáta, egy remek zöldség, ami mostanra már nálunk is nagy népszerűségnek örvend, így egyre több helyen lehet beszerezni – ha szerencsénk van, akár a piacon is megvehetjük, helyi termelőtől. Több színben is termesztik: van narancssárga, lila, de…
Mielőtt elindult a beszélgetés, csak azon kattogott az agyam, vajon mit is kérdezhetnék egy édesanyától, aki életének legszebb kilenc hónapja után egészséges kisfia született az orvosok szerint. Fel se merült, hogy a babával a szülést követően probléma történet. Egy évvel…
Az új év elején majdnem mindenkiben megfogalmazódik a gondolat, hogy idén végre tenni fog az egészségéért: jobban odafigyel az étkezésére és lead pár kilót, vagy legalább megpróbálja a rendszeres mozgást becsempészni a szürke hétköznapokba, ezzel is feldobva azok rutinszerűségét. Sajnos…
Ha újév, akkor lencse, ezt mindannyian nagyon jól tudjuk, hiszen a sok apró szem hoz majd szerencsét a következő 12 hónapban. A lencse azonban szuper hozzávaló az egész év során, mert tele van hasznos tápanyagokkal, és különösen jó saláták feldobásához,…
Az év utolsó pár napja arról is szól, hogy csendben, a gondolataimba merülve összegzem az elmúlt év 365 napját. Persze, a világ nem a lecsendesedést sugallja, helyette eszeveszett tempót diktál, ezért ritkán dőlhetünk hátra lógatni a lábunkat, végiggondolva, mi minden…
A forralt bor ugyanúgy a karácsonyi szezon része, mint a forró csoki vagy a mézeskalács. Finom forralt bort azonban nem csak a karácsonyi vásárokban lehet inni, otthon is nagyon könnyen elkészíthető, és bekuckózni egy csésze forralt borral egy hosszú hét…
A karácsonyt sokan, sokféleképpen ünnepeljük, de egy biztos: mézeskalács nélkül nem telhet el. Ha azonban a mézeskalácsnak csak az ízét szereted, elkészíteni már nem annyira, akkor ez a mézeskalács muffin jó megoldás: sokkal könnyebb és gyorsabb megcsinálni, az íze azonban…
Bár nem ez a lényege, mégis a karácsony szerves része, hogy ajándékokkal lepjük meg szeretteinket. Fontos azonban, hogy ilyenkor se feledkezzünk meg a környezettudatosságról – legyen szó akár magáról az ajándékról, akár annak a becsomagolásáról. Tudatos döntésekkel és pár apró…
December a csodavárás, az advent, a szeretet ünnepének hónapja. Kevés nagyobb csoda történik az ember életében, mint amikor saját gyermekének születésére készül, illetve megéli annak pillanatait a szülőszobán. Az pedig kicsit sem mellékes, hogy ki az, aki ezen az úton…
