Ne gondold, hogy 60 felett a sport nem neked való! – tippek és tanácsok a szakértőtől
Napjainkban rengeteg cikk és tanulmány foglalkozik a mozgás fontosságával és komoly egészségvédő hatásával, éppen ezért minden korosztály számára ajánlott, sosincs késő elkezdeni, bármilyen életszakaszban is vagyunk.Sajnos idősebb korban az ember hajlamosabb lemondani a rendszeres mozgásról, mondván, hogy már nem neki…