„A tavasz az évszakok királynője – a vidámság, a napsütés, a szerelem és a kreativitás ideje.” Dr. Vasant Lad Az életmódunk kialakításához modern világunkban sokféle módszer, illetve nézetrendszer áll a rendelkezésünkre, hogy kedvünk szerint válasszunk közülük. Ezek között megtalálható az…
A Női Lét mellett a Fertility kéthetente jelentkező Termékeny kapcsolat podcastjében is hiteles szakemberekkel beszélgetek, mégpedig a termékenységet érintő témákról. Az első adásban a nőiség megélése került fókuszba. Beszélgetőpartnerem Gale-Duzsik Lili mentálhigiénés szakember volt, az adás célja pedig az, hogy…
A Fővárosi Nagycirkusz előtt zsong a közönség. Tömött sorban érkeznek a nézők a legújabb produkció bemutatójára, és néhányan közülük a rögtönzött plázs kék-fehér csíkos nyugágyain ülve szürcsölik a frissítő limonádét. Az épületbe lépve, mintha visszarepülnénk az időben, mert minden egy…
Reggel van, készülődöm, indítom a napot. Még nem reggeliztem. Szoktam amúgy, de figyelnem kell arra, hogy meglegyen. Most épp kimaradt. Nyúlok a szokásos gyógynövényes étrend-kiegészítő kapszulám után, de a kezem megáll a levegőben, mert eszembe jut a tegnap esti podcastadás,…
A húsvéti ünnepek közeledtével talán eljátszol a gondolattal, hogy otthon készíted el a friss, fonott kalácsot. Ha ehhez csupán némi biztatásra van szükséged, akkor kattints ide a tökéletes foszlós kalács receptjéért – hidd el, nem bonyolult az elkészítése, bár némi…
Elindult a Női Lét-podcast második évada! Ebben az epizódban izgalmas utazásra invitálunk benneteket vendégünkkel, Dusa Fanny klinikai dietetikussal. Beszélgetésünkből megismerhetitek a tudatos táplálkozás alapelveit, miközben praktikus tippeket kaptok a mindennapi étkezésekkel kapcsolatban, hogy aztán könnyedén beilleszthessétek a napi rutinotokba az…
Az idei évben rekordhosszúságú tavaszi szünet vár a gyerekekre, hogy kipihenhessék a mindennapi kötelező rohanás fáradalmait és a feladatokkal járó monotonitást. Tizenegy napjuk van feltöltődni, mielőtt visszatérnének a jól megszokott mókuskerékbe. Szülőként olykor fejtörést okoz, milyen programokat, közös tevékenységeket szervezzünk…
Elindult a visszaszámlálás! Április 15-én kedden érkezik a Női Lét-podcast videós változata magazinunk YouTube-csatornáján. Most, hogy ezt leírtam, azon gondolkodom, micsoda izgalmas kalandokkal teli út vezetett el ehhez a pillanathoz. Persze senki se higgye, hogy ez egy kikövezett, egyenes út…
Ötvenpluszosként nagyon kell vigyáznunk arra, hogy a testünk lassulását nehogy beérje a kedvünk lankadása, azaz netán azon kapjuk magunkat, hogy a hangulatunk lefelé tendálásának köszönhetően egy nap arra ébredünk, hogy már nincs szabadulás a „ráncfelvarrás” elől. Ezt a lankasztó jövőbeli…
Tudjuk nagyon jól, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégis az ébredés ködében talán pont azon szoktunk a legkevesebbet gondolkodni, hogy mit is együnk napindítóként. Most a klasszikus reggelin csavarunk egyet, hogy egy kicsit feldobjuk a nehezen induló reggeleket….
