Rovat
Nem mindig könnyű kapcsolódni a testünkhöz. A Testkapcsolat abban segít, hogy újra figyelj a tested jelzéseire, megértsd, mire van szükséged, és közelebb kerülj egy olyan működéshez, ami valóban támogat téged.
A jógaterápiában és az ájurvédában is rengeteg módszer létezik, amely a női betegségek alternatív, kiegészítő kezelését segíti. Azonban vannak olyan esetek, amelyekben ez már kevés lehet, és ez nem a probléma súlyosságtól függ, hanem attól, milyen mélyen gyökereznek a kiváltó…
Megtört a jég, ugyanis először találkozhatsz ebben a rovatban „gyerekes” cikkel! Ugyan már régóta foglalkoztat a gondolat, hogy hozzányúljak a szakmám ezen oldalához, de most elérkezettnek láttam az időt, hogy tiszta vizet öntsek a pohárba. Mert valljuk be, mindenkinek, akinek…
Néhány éve terjedt el a köztudatban, hogy a glutén számos, az egészségre kedvezőtlen hatással bír, ezért sokan száműzték is a táplálkozásukból. A kérdés az, hogy valóban kerülnünk kell-e a glutént, és ha igen, akkor hogyan tegyük? Milyen problémákat okoz valójában,…
A dietetikus szakértővel készült legújabb Jelenlét Extra adásunkból kiderül, miért olyan fontos, hogy hazai termékeket vásároljunk. Beszélgetésünk kapcsán felvetődik a kérdés: milyen élelmiszereket válasszunk, ha szeretnénk odafigyelni az egészségünkre, miközben a fenntarthatóságra is ügyelünk? Hinnéd például, hogy egy szakember nem…
Habos kakaó, tejszínhab, sajt, túró… mennyi finomság! És mind-mind tejet tartalmaz. Nem csoda hát, ha a tejérzékeny emberek nehezen élik meg, amikor búcsút kell venniük ezektől a csodás étkektől. De valóban le kell mondaniuk róluk? A hozzám fordulók nagy része…
A nyár oly közel áll a szívünkhöz – ilyenkor talán a szabadidőnk is több, élvezhetjük a napsütést, egy jó könyvvel a kezünkben kikapcsolódhatunk a strandon, barangolhatunk a természetben. Kétségtelen azonban, hogy nyaralás közben sokkal nehezebb az étrendünkre figyelni, de nem…
El sem tudod képzelni a reggeledet kávé nélkül? Már a gondolata is felpörget és energiával tölt el? De vajon mennyire egészséges a kávé? Egyáltalán fogyaszthatja mindenki? És ha igen, mikor és hogyan igyuk a forró feketét? A kávéfogyasztás a legtöbb…
Április a Föld Napjának hava, és ennek apropóján mi is úgy döntöttünk, hogy arra fókuszálunk, ami mindannyiunknak oly kedves: a Földre, a környezetünkre, és ezzel együtt arra, hogy mit tehetünk mi, hétköznapi emberek annak érdekében, hogy kedvesebbek legyünk ezzel a…
Manapság egyre többen jógáznak, azonban sokan még nem fedezték fel, hogy a testmozgáson és az ászanákon túl, számos lehetőség rejlik ebben a csodálatos életfilozófiában. Különösen napjainkban szükséges óriási figyelmet fordítunk az egészségünk megőrzésére, a szervezetünk megújuló, regeneráló képességének fokozására, segítésére….
Április a Föld Napjának hava, és ennek apropóján mi is úgy döntöttünk, hogy arra fókuszálunk, ami mindannyiunknak oly kedves: a Földre, a környezetünkre, és ezzel együtt arra, hogy mit tehetünk mi, hétköznapi emberek annak érdekében, hogy kedvesebbek legyünk ezzel a…
