Rovat
Teremtsd meg a testi-lelki harmóniát!
2005-ben, amikor egy térdműtét után az ortopédusom a jógát javasolta a rehabilitáció zárásaként, még csak hírből ismertem ezt a mozgásformát. Főleg a kitekert pózok és a furcsa testhelyzetek kapcsán lehetett hallani róla, emiatt egyfajta prekoncepció élt bennem vele kapcsolatban, egészen…
Aki már kipróbálta a jógát, az meggyőződhetett róla, hogy sokkal többről szól, mint egy jó edzésről, tornáról. Ha a kivitelezése megfelelő, akkor holisztikus szinten hat ránk, így támogatja a testi, mentális és spirituális fejlődésünket is. A jóga segít megérteni a…
Hahota jóga – nem, nem félregépelés, valóban így hívják, és nem a hatha jóga valamilyen távoli rokonáról van szó. Hogy kicsit jobban megismerjük ezt az egészen különös edzésformát, Póli Róbert jógaoktatót kérdeztük. – Mi fán terem a hahota jóga?– A…
A strandszezonra a legtöbben formába szeretnénk hozni magunkat, de miért csak a nyári idényre akarjuk elérni a tökéletes alakot? Miért veszítjük el a motivációnkat a forró évszak végére, és miért adjuk fel azt, amiért annyit dolgoztunk? Bukor Barbara táplálkozási tanácsadóval…
Sokan nincsenek tisztában a yin jóga valós jelentésével. A leggyakrabban a női jógával azonosítják az emberek, pedig a két stílus teljesen másról szól. A yin a tao szerint valóban a női minőséget képviseli, de emellett legalább egy tucat másik jellemzője…
Biztosan sokakkal megesett már, hogy az orvosi rendelőben azt kapták válaszként a panaszaikra, hogy „önnek semmi baja” vagy „a tünetei alapján csak egy kis pihenésre van szüksége” esetleg, hogy „az antibiotikum majd rendbe hozza”. A legtöbb esetben ennek ellenére a…
Egy korábbi cikkünkben Gönczi Dorka mediátor mesélt a párkapcsolatban felmerülő akadályokról, melyekre megoldást is kínált. Persze szóba kerültek a férfiak is, de akkor nem hallgattuk meg az ő nézőpontjukat, éppen ezért most Dorka párjával, Varga Zsolt mediátorral merültünk el a…
„Mi az érzelmi intelligencia? Az, hogy nem leszek azonnal depressziós önmagamtól. Képes vagyok szemügyre venni magam és az engem körül vevő világot, és a mások szemével is képes vagyok látni, nem csak a sajátommal.”Vekerdy Tamás Az érzelmi intelligencia, azaz EQ…
Mit teszel, ha az élet olyat sziutáció elé állít, amire tényleg nem számítasz: rosszul lesz melletted egy szeretted, és küzdened kell az életéért? Ha azt látod, hogy segítened kell rajta, de fogalmad sincs, mit tegyél, mert már homályosak az elsősegélyórán…
A McKenzie tornában nagy hangsúlyt kapnak az önállóan elvégezhető, egyénre szabott mozgásformák. Robin McKenzie új-zélandi gyógytornász nevéhez fűződik a torna kialakítása, mely során a páciensek maguk befolyásolják a fájdalom mértékét, sőt, későbbi problémákat előzhetnek meg, ha folyamtatosan elvégzik a feladatokat….
Merj változtatni! – a komfortzónán innen és túl - Impulzív Életmód Magazin
www.impulzivmagazin.hu
Az újrakezdéshez szükségünk van a régi elengedésére, türelemre, időre és bátorságra - komfortzónán innen és túl az Impulzív Magazin oldalán.
Ciklustudatosság: mit nem tanítottak meg a női testről?
www.impulzivmagazin.hu
Ciklustudatosság tabuk nélkül: menstruáció, hormonális változások, menopauza és női egészség. Mit lenne jó minden nőnek tudnia a saját testéről?
