Rovat

Egyensúlyban

Egyensúlyban

Több mint búvárkodás!

Melyik kislány ne szeretett volna Hableány lenni kiskorában?! Ez a mesebeli figura igazán szabad, gyönyörű volt, a vizek királynője, aki boldogan úszott a habok között, felfedezte a tenger csodáit és elalélt a mesebeli táj láttán. Már gyermekkoromban megfogalmazódott bennem, hogyha…

Egyensúlyban

Harmati Ági – Új rovat: Életvezetés

Az ember életében mindig vannak hullámok, elakadások, kérdések, melyekre nem tudjuk a választ. Harmati Ági life-coachként tud az Olvasóinknak abban segíteni, hogy életükünk élhetőbb és kiegyensúlyozottabb legyen! Az Életvezetés című rovatában az önértékelésről, az énkép kialakításról, a kommunikációs hibákról, és…

Egyensúlyban

Tudom, hogy nem tudom kimondani!

Az egyetemen az egyik – gyakorlatra nagy hangsúlyt fektető – kurzuson a Szegedi Tudományegyetem Neurológiai Klinikájának Neurorehabilitációs Osztályán jártunk, ahol Tóth Alinka logopédus és Dr. Ivaskó Lívia egyetemi docens várt bennünket. A stroke, azaz agyvérzés következtében fellépő beszédzavarokról tartottak egy…

Egyensúlyban

Gyógyuljunk manuálterápiával!

A manuálterápia nevében felfedezhetjük a manuál szót, ami arra utal, hogy a kezelés kézzel történik. Érdekelt ez a fajta gyógyulási mód, ezért felkerestem Törökné Antóni Mariann gyógytornász és manuálterapeutát, akinek a válaszaiból fény derült arra, hogy ez a módszer az…

Egyensúlyban

Vörös István: Megtettem az első lépést!

Vannak helyzetek, amikor rossz a „jóból” kimaradni. A dohányzásnak kétségtelen, hogy közösségformáló ereje van, attól függetlenül, hogy egészségtelen, büdös és nem mellesleg drága. Egyik kedves ismerősöm is belekerült a „dohány-hálójába” jó pár évvel ezelőtt, viszont az újévben szeretne megszabadulni káros…

Egyensúlyban

Kétkeréken

Itt a tavasz és egyre több időt töltünk a szabadban. A friss levegő, a nap melengető sugarai mind arra ösztönöznek, hogy mozduljunk ki és töltsük aktívan a szabadidőnket. Nincs is jobb ilyenkor, mint egy hosszú séta a parkban vagy körbekerekezni a…

Egyensúlyban

Másszunk falat! I. rész

A falmászást eredetileg a sziklamászás szerelmesei találták ki, hogy a téli időszakban is hódolhassanak szenvedélyüknek. Mostanra azonban már önálló sporttá nőtte ki magát, saját versenyekkel és szakágakkal. Magyarországon a  kilencvenes években kezdett elterjedni, napjainkban pedig már tömegek látogatják a különböző…

Egyensúlyban

Gyógyító gyomok

Aki a virágot szereti, rossz ember nem lehet! Mondta mindig a nagymamám. Szeressük is őket, hiszen nagyszerű illatot, színt, látványt árasztanak, és még a nyavalyáinkon is segítenek. A frissen szedett gyógynövények hatása a legerősebb, de nyilván nem lehet „összehozni” egy-egy…

Egyensúlyban

Kíméletes és hatékony az Aquafitness

Nyakunkon a strandszezon, ez elég motiváló erő lehet, hogy elkezdjünk sportolni a szabadban vagy a hűsítő vízben. Aki a vízi sportokat kedveli, és az úszáson kívül mást is szívesen kipróbálna, annak kifejezetten izgalmas lehet az aquafitness. A tikkasztó nyári melegben…

Egyensúlyban

Kezdd el! – Az irodai munka árnyoldala

“Tanulj fiam, ne kelljen neked is kétkezi munkásként keresned a kenyered!” Hallottuk sokan, sokszor! Tanultunk, irodai munkát végző felnőttek lettünk és sokáig örültünk, hogy míg mások az időjárás viszontagságainak kitéve, vagy 12 órás munkarendben, esetleg 3 műszakban dolgoznak, mi ülhetünk…

Bezár