Így lehetsz újra fitt szülés után – 5 praktikus tanács a gyógytornászunktól
Szülést követően a legtöbb nőben megfogalmazódik a gondolat, hogy szeretné újra jól érezni magát a bőrében: megszabadulni a felszaladt kilóktól, fittebb és energikusabb formába lendülni. Nem lehetetlen megvalósítani ezeket a célokat, csak előtte szögezzünk le egy dolgot: legyél türelmes magaddal…