7 tipp a téli rosszkedv ellen
Így január vége felé úgy tűnhet, hogy sosem lesz vége a télnek, de a jó hír az, hogy ez már bizony a végjáték: a tavasz ott vár minket valahol a következő kanyarban. Persze a hideg és sötét hónapok után egy…
Címke
Így január vége felé úgy tűnhet, hogy sosem lesz vége a télnek, de a jó hír az, hogy ez már bizony a végjáték: a tavasz ott vár minket valahol a következő kanyarban. Persze a hideg és sötét hónapok után egy…
„Jön a bikiniszezon, ideje változtatni!” felkiáltással sokan határoznak úgy, hogy belevágnak a régóta halogatott életmódváltásba, és végre tenni fognak az egészségükért, nem mellesleg megszabadulnak a felesleges kilóktól is. Tamaskó Anettet arra kértem, hogy segítsen nekünk elindulni az életmódváltás útján, mert…
Az utóbbi időszakban egyre többen választják azokat a mozgásformákat, amelyeket otthon is végezhetnek. Ebben a jóga verhetetlen, hiszen nincs másra szükséged hozzá, mint egy csendes helyre és egy jógamatracra, de egy vastag szőnyeg is megteszi. Egyszerűsége ellenére mégis van néhány…
Szegény spárga, mindig úgy érzem, hogy rossz a marketingje! Furcsán néz ki, mindenki csak bajlódik az elkészítésével, és az íze sem a megszokott… Pedig, én mondom, ha egyszer megbarátkozol vele, onnantól össze lesztek nőve. Én pár éve szerettem bele a…
C.S. Lewis, a Narnia krónikái szerzője egyszer azt mondta, hogy az olyan mese, amit csak a gyerekek élveznek, egyáltalán nem jó mese. És mennyire igaza volt. A gyerekeknek írt történetekben olyan mély és esszenciális bölcsességekre bukkanhatunk, amiket sokszor pont felnőtt…
Amikor újra végig hallgattam magazinunk hétről hétre jelentkező podcast műsorának aktuális epizódját – és felidéztem az ennek alapjául szolgáló teljes beszélgetést – el kellett indítanom a Beatles-től a „Here Comes The Sun” klasszikust, hogy úgy érezzem, legalább képletesen lesüt rám…
Tavaly nyáron elkészítettünk egy videót, amellyel a rohanás, túlterheltség ellenszereként relaxációs technikákat mutattunk be. Aztán eltelt majdnem egy év, a videó elkeveredett, majd nemrégiben megkerült. Most le vannak korlátozva a lehetőségeink, hogy túlterheljük magunkat, mégis, ez a felvett anyag –…
A járvány miatt a kibillent egyensúlyi helyzetben különösen nagy szükség van arra, hogy felnőtt módon viselkedjünk – felelősséget vállalva magunkért és a közösségért, amelyben élünk. Az is rendkívül fontos, hogy az egyéni működési feltételrendszerünknek megfelelő életformát alakítsunk ki magunknak. Dr….
A magazin Facebook-csoportjában egészen pontosan 30 nappal ezelőtt elindítottuk a #csakpozitivan kihívást, hogy jó kedvet, pozitív rezgést csempésszünk a nem mindig felhőtlen mindennapokba. Itt mindennap egy adott témához kapcsolódóan osztunk meg egymással emlékeket, örök élményeket, tapasztalatokat, hangulatos fotókat… csak pozitívan…
„Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban”, hangzik Mahatma Gandhi sokat idézett gondolata. De mi van akkor, ha a világ változik meg varázsütésre körülöttem, amivel nemhogy nem tudok, de nem is akarok azonosulni? Most valami hasonló élünk…