Rovat
Számomra sem ismeretlen az érzés, amikor a tükör előtt állva, automatikusan a „hibákat” kezdem számolni magamon. Ilyenkor mindig elgondolkodom: miért olyan nehéz, hogy egyszerűen csak szeretettel nézzek arra a testre, amely minden nap hordoz, amely én vagyok? – talán te…
Amikor két éve elindult a Női Lét, még nem sejtettem, milyen mélyen fog hatni rám. Egy-egy beszélgetés néha napokig dolgozik bennem, és sokszor egyetlen mondat is elég ahhoz, hogy újraírja mindazt, amit az adott témáról addig gondoltam. Ez a két…
Aki hallotta a korábbi beszélgetésünket dr. Andrek Andrea pszichológussal, az tudja, milyen különleges világba hív bennünket: oda, ahol a lélek történetei a hétköznapi élet pillanataival találkoznak. Ez az epizód valahol az előző folytatása, hiszen a női élet egy következő állomásához…
Vannak beszélgetések, amelyek nemcsak elgondolkodtatnak, hanem valamit mélyen meg is mozdítanak bennünk – ez a mostani podcastadás is ilyen. Sólyom Anna testterapeutával már az első pillanatban megtaláltuk a közös hangot. Ő az a szakember, akinek a jelenléte már önmagában megnyugtató,…
Mielőtt részletesebben is kifejtem, milyen élmény hatására leszek újra tudatos, el kell mesélnem neked, hogy mostanában eléggé el vagyok havazva – vagyis sok-sok új és újszerű feladatom van az új környezetben, ahová kerültem. Olyannyira, hogy már megint elfelejtettem magamat szem…
Volt már olyan napod, amikor látszólag minden rendben volt, mégis fásultságot, kimerültséget éreztél? Amikor hiába próbáltad összeszedni magad, a tested és az elméd egyszerűen nem akart együttműködni veled? Én pontosan ismerem ezt az érzést. Az ilyen napokon mentőöv lehet egy…
Szeptember a PCOS hónapja – a hónap, amikor sok nő talán először néz szembe mindazzal, amiről évekig nem mert beszélni: a rendszertelen ciklussal, a gyötrő súlyproblémával, a fájdalmas pattanásokkal és a makacs szőrszálakkal, amelyek ott is nőnek, ahol nem kellene….
Sokszor halljuk, hogy „mozogni kell”. De vajon elég csak megmozdulnunk? Mi a különbség a csak mozgás és az okos mozgás között? Tényleg lehet rosszul is mozogni? És egyáltalán mitől lesz a testmozgás valóban a mindennapjaink örömforrása, ahelyett, hogy kényszer vagy…
A köztünk és gyermekünk közötti kötődés kialakulása nem egy pillanat műve. Ez a láthatatlan kapocs egy lassú folyamat eredménye, amely már a magzati életben elkezdődik. Az pedig, hogy mit kaptunk vagy épp nem kaptunk meg a szüleinktől gyermekként, mind-mind hatással…
Van valami egészen varázslatos abban, amikor egy szakember olyan világba vezet be bennünket, amely létezéséről addig csak sejtésünk volt, és még csak a körvonalait sem láttuk tisztán. Így éreztem magam én is, amikor dr. Andrek Andrea pszichológussal beszélgettem a Női…
