Címke
Évek óta mindig akad a táplálkozás világában egy sztár makrotápanyag. Volt idő, amikor a fehérje került a fókuszba, mostanában pedig a rostok körül forog minden. Persze van, hogy egyszerre több „nélkülözhetetlen” táplálék is kering a köztudatban, emiatt azt sem tudjuk,…
Az utóbbi években egyre több pár szembesül a meddőség kihívásával, amely nemcsak fizikai, de érzelmi terhet is jelent számukra. Vajon mi állhat ennek a gyakori jelenségnek a hátterében? Mi változtunk annyit, vagy a környezet hat ránk ilyen módon? Gondoltátok volna,…
Egy nő életének egyik legszebb időszaka, amikor a gyermekét várja. Azonban nemcsak öröm és szeretetteljes várakozás jellemzi ezeket a hónapokat, hanem a felelősség súlya is. A születendő baba méhen belüli megfelelő fejlődése, komplikációmentes születése és egészségének későbbi alakulása ugyanis nagyban…
Idekint tombol a nyár. Szinte még lélegezni is nehezemre esik, pedig mozog a levegő, de az is perzsel. Ebben az őrült hőségben a városi aszfalt és a járda izzik és szikrázik körülöttem. Sétáló embert most nem nagyon látok, én is…
Sosem voltam vegán. Huszonnyolc évig mindent megettem, utána viszont vegetáriánus lettem egy kialakult vitaminhiány következtében. Ugyanakkor nagyon sokszor főzök vegán ételt is, és eszem vegán étteremben, mert nagyon szeretem az ilyen típusú étkezési megoldásokat. Azon kevesek közé tartozom, akik vegetáriánusként…
A táplálkozás témaköre is olyan terület, amelyről mindenkinek van véleménye. Ez egyfelől jó, ha az építő és megalapozott, másfelől veszélyes vizekre vihet bennünket. Mint azok a kamuhírterjesztő oldalak, amelyek a Facebook-hírfolyamodat szórják meg figyelemfelkeltő blőd címekkel, és ha nem vagy…
Az életmódváltás egyik pozitív hozadéka a lelki formálódás: ahogy a testünkkel foglalkozni kezdünk, az óhatatlanul visszahat a lelkünkre is. A kívülről induló változás pozitív erőként hat, és az előre kitűzött célok elérésével fokozatosan nő az önbizalom. Sipos Niki is ezt…
Sipos Adri óriási változáson ment keresztül az elmúlt időszakban, ugyanis több, mint ötven kilótól szabadult meg, de a végcélt még korántsem érte el. Mintha lelkileg és testileg is kicserélték volna: egyre magabiztosabb, amit a környezete is ámulattal figyel. Nem kevés…
Amikor az évszakoknak megfelelő táplálkozási tanácsokról olvastok, talán felmerül bennetek a kérdés, miért olyan fontos, hogy ezzel foglalkozzunk? Vajon honnan erednek ezek az ajánlások, és hogyan lehet őket a mindennapokban alkalmazni?Talán nem titok, hogy a természettel és az évszakokkal való…
„Most éppen böjtöt tartok.” Mennyi mindent rejthet magában ez a mondat! Van, aki évente kétszer a keresztény hagyományokat tartva teszi ezt, míg sokan más vallás szokásai szerint böjtölnek, és olyan is van, aki egészségügyi okokból mond le egyes ételekről. A…
