Címke

egészséges életmód

Egyensúlyban

Tedd kiegyensúlyozottá és színessé az otthoni étkezéseket! – szakértői tippek az egész családnak

Ilyenkor tavasszal, a természet ébredésével és újjászületésével mi is szükségét érezzük, hogy feltöltsük kiürült energiaraktárainkat. Ennek alapja a kiegyensúlyozott és változatos étrend, melyhez a hazai kertekben termő friss, szezonális zöldségek megfelelő alapanyagot biztosítanak. Honnan szerezd be őket, ha nincs lehetőséged…

Egyensúlyban

Édes élet cukor nélkül – szakértőnk megmutatja hogyan lehetséges

Ezúttal az életünket megédesítő tápanyagokról olvashatsz, de ennek a témának sem érdemes csak úgy nekiszaladni. Először megismerheted a szénhidrátokkal kapcsolatos alapismereteket és tévhiteket, beleértve azt is, hogy milyen jelentősége van ennek a tápanyagtípusnak a szervezetünk egészséges működése szempontjából, ugyanakkor a…

Egyensúlyban

5 kérdés, amit érdemes feltenni magadnak, ha ragyogó bőrre vágysz

Pattanások, száraz vagy éppen zsíros arcbőr, karikás szemek, mélyülő ráncok és különféle kiütések keseríthetik meg a mindennapjainkat. Vannak problémák, melyekkel orvoshoz fordulunk – ilyen például az ekcéma –, és akadnak olyanok is, melyeket magunk próbálunk orvosolni krémekkel vagy táplálékkiegészítők szedésével….

Létkérdés

Elméletben megy, de a gyakorlatban is tudatosan vásárolsz?

Sokat gondolkodtam, hogy én vajon az vagyok-e – egy tudatos vásárló. Aztán meg azon töprengtem, hogy mit is jelent egyáltalán tudatosan vásárolni, és végül az interneten rábukkantam 12 pontra, ami irányt mutathat ebben a kérdésben. Mielőtt azonban sorra vennénk ezeket…

Létkérdés

Tisztázzuk végre: akkor igyunk tejet vagy ne?

Habos kakaó, tejszínhab, sajt, túró… mennyi finomság! És mind-mind tejet tartalmaz. Nem csoda hát, ha a tejérzékeny emberek nehezen élik meg, amikor búcsút kell venniük ezektől a csodás étkektől. De valóban le kell mondaniuk róluk? A hozzám fordulók nagy része…

Bezár
Bezárás