Egy ideje, mintha valaki más nézne rád a tükörből. Valahogy a ruháid is másképp állnak. Reggelente kicsit több időbe telik, mire összerakod magad, és érzed, látod, hogy nem csak a tested változik – más lett a tempód, az értékrended és gyakran a kérdések is, amiket felteszel magadnak. Ki vagyok én mostanában? Mi marad belőlem, ha a gyerekeim már nem igénylik annyira a figyelmemet, ha a munkámban már nem akarok bizonyítani, és tulajdonképpen már nem is számítanak a tapasztalatomra? Mi lesz velem most, hogy a világ egy teljesen másik szerepbe akar kényszeríteni – hogy próbál leírni?
Ne félj, nem vagy egyedül ezekkel az érzésekkel, gondolatokkal!
Ebben az életszakaszban sok nő fordul befelé, önmaga felé – kíváncsian. Egy csendes, ám nagyon is aktív belső átrendeződés zajlik bennük – az öregedés folyamata. És ez az állapot nemcsak a veszteségekről és csalódásokról szól, hanem az elfogadásról, a megengedésről, egy teljesen új ritmusról – egy megújult életről. Nem kell, hogy ez az életszakasz szürkébb legyen, mint az előzőek! Viszont lehet lassabb, mélyebb, sokkal tudatosabb – sokkal valódibb.
A Női Lét-podcast legújabb epizódjában Bányavölgyi Éva pszichológussal, az Öregedj sikeresen című könyv szerzőjével beszélgetünk arról, hogyan lehet elfogadni és megszelídíteni ezt az életkori változást. Miért olyan nehéz néha azonosulni az idősebb énünkkel, és hogyan tudjuk újraépíteni magunkat nőként egy olyan világban, amely leginkább csak a fiatalságot ünnepli, az idősebbekről pedig elfelejtkezik.
Olyan kérdésekről lesz szó az adásban, mint például:
- Hogyan viszonyuljunk a „láthatatlanná válás” érzéséhez, ami sok nőt érint 50 év felett?
- Mi okoz kihívást a nőknek ebben az életszakaszban?
- Milyen lelki folyamatok zajlanak bennünk az öregedés során?
- Hogyan tudjuk újradefiniálni önmagunkat, amikor már nem a megszokott szerepeinkben mozgunk?
- Milyen lelki veszteségeket kell elgyászolnunk ahhoz, hogy tovább tudjunk lépni?
- Hogyan lehet az öregedés nemcsak elkerülhetetlen, de egyben felszabadító is?
- Hogyan hat a párkapcsolatunkra, a barátságainkra vagy épp a munkához való viszonyunkra az életközepi változás?
Ez az adás nem ad recepteket vagy válaszokat, hanem tükröt tart eléd, és talán egy kis felszabadulást hoz, mert tudni fogod: nem vagy egyedül ezzel az érzéssel, ezzel a hatalmas változással. Hallgasd meg a beszélgetést – lehet, hogy magadra ismersz benne! Vagy rátalálsz arra az önmagadra, aki még csak most van születőben.
