Címke

egészséges táplálkozás

Egyensúlyban

Formáld az életed, formáld magad! – 10+1 tipp életmódváltóknak

Az ünnepi szezon lecsengett, és talán már meg is fogalmazódott bennünk az örökzöld újévi fogadalom: 2023-ban nem ártana pár kilótól megszabadulni, és izmosabban, fittebben, egészségesebben élni! Sarkunkban a fogadalmainkkal, hogy a „jövő hétfőtől már tényleg csinálok valamit”, talán mindannyiunkban ott…

Egyensúlyban

Hogyan éljük túl a karácsonyi kajaőrületet?

Az ünnepi időszak egyik nagyon sarkalatos pontja kerül most górcső alá, az ünnepi étkezés. Igyekszem olyan hasznos tippeket adni az egészségtudatosság jegyében, amelyek mind a karácsonyi menü készítői, mind a fogyasztói számára könnyebbséget jelentenek. Szem előtt tartom ugyanis, hogy mivel…

Bezár