Címke

egészség

Jelenlét podcast

Női Lét-podcast a cikluskövetésről Tornai Ildikóval: Ezt a tudást hozzuk magunkkal, csak elő kell hívni!

Magazinunk podcastjának Női Lét különkiadás-sorozatában egy olyan módszert ismerhetsz meg testközelből, ami – túlzás nélkül mondhatjuk – akár életmentő tudás birtokosává tehet, de mindenképpen minőségibb életet élhetsz általa. Aktuális epizódunk hívószavai: cikluskövetés és Billings-módszer. De mit is jelentenek ezek? Főszerkesztőnk…

Feltöltődés

„Ketten együtt már sokkal bátrabb az ember, mint kétszer egyedül” – 15 motiváló tipp, hogy belekezdj a csoportos edzésbe

Bemutatkozásomban célul tűztem ki, hogy különböző témák felvetésével segítem, ösztönzöm nőtársaimat, és személyes élményeimen keresztül támogatást nyújtok, hogy olvasóink érezzék, nincsenek egyedül a nagy világban. Az egyik ilyen téma, amiről úgy gondolom – saját tapasztalatimból kiindulva –, hogy érdemes beszélni,…

Egyensúlyban

Szervezetünk védőpajzsai: az antioxidánsok

Bizonyára milliószor hallottad már, hogy egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy minél változatosabban étkezzünk, hogy az összes tápanyaghoz – fehérjéhez, zsírhoz, szénhidráthoz – és a vitaminok, ásványi anyagok mindegyikéhez hozzájusson a szervezetünk. De vajon azt is tudod, hogy civilizált világunkban számos…

Létkérdés

Lélegezz fel! – sóterápia a négy fal között

Bizonyára sokan emlékeztek a mesében elhangzó örök igazságra: „Úgy szeretlek édesapám, mint emberek a sót.” Számomra új értelmet nyert ez a mondat, amikor annak idején, még zöldfülű szülőként megismertem a SÓTERÁPIÁT. Így, csupa nagybetűvel. Holle anyó birodalmaAz óvodát ugyanis mi…

Bezár