A póz, amely felfrissíti az egész testet
A Parivrtta Janu sirsasana a testünk teljes hátsó felszínén végighúzódó izmokat nyújtja, emellett kedvezően hat a gerincünkre, mintegy vitalizálja azt, miközben oldja a hátfájást. Ezen túl finoman masszírozza a belső szerveinket, elősegítve a méregtelenítési folyamatokat és az emésztést, illetve kedvezően…