Jelenlét podcast

Női Lét a tudatos mozgásról: Okos mozgás, boldog test – mi a titok?

Sokszor halljuk, hogy „mozogni kell”. De vajon elég csak megmozdulnunk? Mi a különbség a csak mozgás és az okos mozgás között? Tényleg lehet rosszul is mozogni? És egyáltalán mitől lesz a testmozgás valóban a mindennapjaink örömforrása, ahelyett, hogy kényszer vagy…