Címke
A jóga finom kapcsolódás önmagadhoz. Lehetőséget ad arra, hogy megállj egy kicsit, és arra figyelj, ami a testedben és a lelkedben történik.
A Parivrtta Janu sirsasana a testünk teljes hátsó felszínén végighúzódó izmokat nyújtja, emellett kedvezően hat a gerincünkre, mintegy vitalizálja azt, miközben oldja a hátfájást. Ezen túl finoman masszírozza a belső szerveinket, elősegítve a méregtelenítési folyamatokat és az emésztést, illetve kedvezően…
Tamaskó Anett a kézilabdában találta meg önmagát, de egy sérülés véget vetett sportos életének. Szerencsére rövid időn belül felfedezte a jóga testet-lelket gyógyító erejét. A fiatal, törékeny lány azt vallja, hogy ez a tudás mindenkié, éppen ezért ma már, mint…
Az öngondoskodás nem luxus – hanem a mindennapok része
www.impulzivmagazin.hu
Az öngondoskodás nem önzés. Ismerd meg, hogyan támogathatja a mindfulness és a tudatos jelenlét a testi-lelki egyensúlyt a mindennapokban.
