Címke
Sokan élünk együtt azzal az érzéssel, hogy „mindig is rossz alvók voltunk”. Pedig az alvás tanulható, formálható, és sokat elárul arról, mennyire vagyunk tekintettel önmagunkra. Ebben a cikkben dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeuta segítségével próbáljuk megérteni, mi állhat a nyugtalan…
Mai rohanó világunkban egyre többen tapasztalják meg az álmatlanság kihívását. Rengetegen szenvednek tőle, mégsem ásnak a dolog mélyére, nem keresik az egyensúlytalanságuk gyökérokát. Az ájurvédikus életmóddal foglalkozók között van egy egyedülálló nézet, mely szerint az alvásod minősége megmutatja az életed…
Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne lenne érintett hosszabb-rövidebb időre valamilyen alvási problémában. Sokszor ráfogjuk a frontra vagy valamilyen más külső tényezőre. Ha pedig már krónikussá válik az alvászavar, segítség után nézünk, ami valamilyen készítmény, általában altató formájában érkezik hozzánk….
Okos mozgás, boldog test – mi a titok? – Női Lét a tudatos mozgásról Almásy Csillával
www.impulzivmagazin.hu
Tudatos mozgás nőknek: Almásy Csilla gyógytornásszal beszélgetünk az okos edzés titkairól, mikromozgásról, gerincvédelemről és motivációról.
