A kijárási korlátozás miatt most aztán be vagyunk zárva, fosztva a szabadságtól. Valójában ez csak az érem egyik oldala. A másik oldalon rengeteg lehetőséget találhatunk. Amikor nem lehetünk eleget otthon, akkor mindig csak tervezzük, mi mindent kellene, lehetne csinálni. Most itt az idő, hogy ezt a listát felfrissítsd, és emlékezz rá, mit terveztél négy héttel ezelőtt. Ha homályos a kép, néhány ötlettel segítünk, hogyan tedd impulzívvá az otthon töltött napokat.
-
Frissítsd fel a kreatív energiáidat! – Találd meg, mik azok a tevékenységek, amelyekben elmélyedsz úgy, hogy észre sem veszed az idő múlását. Ilyen lehet az olvasás, kertészkedés, varrás, puzzle, főzés, bármi, ami feltölt. Vedd elő azt a könyvet, ami már régóta pihen a polcodon, kezdj újra festeni, rajzolni, ültess virágot, hiszen most erre is van lehetőséged. A kérdés, megtalálod-e számodra mi számít.
-
Mozogj! Ezekben a hetekben a lehető legjobb a rendszeres mozgás. Karban tartja a tested, és endorfin termel, segíti oldani a feszültséget, szorongást. Visszahoz az egyensúlyodba. Például mindennap gyakorolhatsz az impulzív jóga videóra, mindössze 18 perc, és mindent átmozgat.
-
Takaríts! Takarítsd ki a lakást, a kertet, a tested, az elméd, a lelked. Szabadulj meg minden szinten attól, ami már nem szolgál téged. Tégy rendet az otthonodban és magadban. Ahogy a mondás is szól: ahogy kint, úgy bent, és ahogy bent, úgy kint.
-
Beszélgess teljes jelenléttel. Amikor leülsz telefonálni, vagy egy szeretteddel beszélgetni, csak rá figyelj, minden mást zárj ki. Sikerült már így kapcsolódni a másikkal? Próbáld elfelejteni a multitaskingot.
-
Tanulj valami újat. Az élethosszig való tanulás elengedhetetlen napjainkban. Most van időd végre erre is. Rengeteg online tanfolyam elérhető manapság, válassz egy kedvedre valót, és vágj bele.
-
Emeld az életmódod magasabb szintre. Most bőven van lehetőséged elmélyedni a tudatosabb, összeszedettebb szokások bevezetésére és kimunkálására. Kezdd eggyel!
-
Vezess be szigorú napirendet, ha eddig nem tetted. Írd le, és oszd be a napodat, legalább a nap főbb tevékenységeit időzítsd, így biztosan hasznosan fog telni a napod.
-
Elő a régi receptekkel! Próbálj ki mindennap egy új receptet, mert rendkívül jól lefoglal és egy csomó új impulzus jön általa.
-
Szortírozz! Válogasd át a ruhatárad, szabadulj meg azoktól a ruhadaraboktól, amiket már nem használsz. Add tovább, hadd örüljön neki más. Szabadítsd fel az otthonod a felhalmozott, szükségtelen dolgoktól.
-
Mélyülj el az önismereti úton! A jelenlegi helyzet a gyökérfélelmekkel állít szembe minket. Használd lehetőségként! Nézz szembe a feljött félelmekkel, és dolgozd fel őket. Emlékezz rá, hogy a biztonság nem a külvilágban van, hanem benned.
Fotó: Emma
