PulseGym

Elkezdtem edzeni, szerinted jól csinálom? – gyakori tévhitek a testmozgás körül

A tavasz érkeztével sokunkban megfogalmazódik a felismerés, hogy ideje elkezdeni edzeni, és talán már bele is vágtunk a „nagy átalakításba”. Bármi legyen is a célunk vele – fogyás, alakformálás, izomépítés vagy csak egyszerűen szeretnénk fittebbek lenni, netán a napi stresszt…

Mit illik és mit nem? – Gyuricza Tibit az edzőtermi etikettről kérdeztük

Ma már közhellyé szelídült az a tudományos igazság, miszerint „az ember társas lény”. Ez az alapvetés viszont azzal jár, hogy időről időre alkalmazkodnunk kell az adott közösség normáihoz, ahova tartozni szeretnénk. Nincs ez másként az edzőtermek világában sem, holott oda…