A jóga komplexen segít a fogyásban! – 8 nagyszerű gyakorlat jógaoktatónktól
Aki már kipróbálta a jógát, az meggyőződhetett róla, hogy sokkal többről szól, mint egy jó edzésről, tornáról. Ha a kivitelezése megfelelő, akkor holisztikus szinten hat ránk, így támogatja a testi, mentális és spirituális fejlődésünket is. A jóga segít megérteni a…