Címke

Miért nem működnek a diéták hosszú távon? Miért veszítjük el a kapcsolatot a testünk jelzéseivel, és hogyan tanulhatjuk meg újra meghallani őket?
A Női Lét mai adásában Asiama Evelyn dietetikussal beszélgetünk az intuitív étkezés szemléletéről – egy olyanmegközelítésről, amely nem szabályokra és tiltásokra épül, hanem arra, hogy visszataláljunk a testünkhöz, az éhség- és jóllakottságérzetünkhöz, és békébekerüljünk az étellel.
Az intuitív étkezés antidiéta szemlélet, amely segít rendezni az étellel, a testképpel és a mozgással való kapcsolatunkat. A beszélgetés során egyértelművé válik, miben más ez az út,mint egy fogyókúra, és hogyan lehet finoman, ítélkezés nélkül újraépíteni a testünkbe vetett bizalmat.#diéta #táplálkozás #tudatostáplálkozás #intuitívétkezés

A böjt szó sokféle érzést hoz elő. Fegyelmet. Tisztulást. Néha szigort is.
De mit jelent ma tudatosan böjtölni?
... Több mutatásaKevesebb mutatása

„A böjt élethosszig tartható étkezési forma” – beszélgetés a tudatos böjtölésről dr. Bajnok Évával
www.impulzivmagazin.hu
A böjtöt az év bármely időszakában, sőt egyes típusokat életvitelszerűen minden nap végezhetünk élethosszig tartóan. Dr. Bajnok Évával beszélgettünk.Te csalódtál már segítő szakemberben? – a pszichológus segít átgondolni néhány szempontot, hogy legközelebb ne járj így.🔎 ... Több mutatásaKevesebb mutatása

Csalódtam a pszichológusomban – most mi legyen?
www.impulzivmagazin.hu
Vajon megfelelő szempontok alapján keresel segítő szakembert? – néhány jó tanács pszichológusunktól, hogy megtaláld a neked valót
A hét mondata:
„…A mai nap alkalmas arra, hogy szeress, higgy, csinálj és többnyire élj.”
Nem sietve.
Csak jelen.🩵
... Több mutatásaKevesebb mutatása

