Rovat
Andrea kozmetikus-bőresztéta, és még tavasszal beszélgettünk vele a Női Lét-podcast egyik adásában a test és lélek egymástól elválaszthatatlan, szoros egységéről. Arról is szó esett, hogy a testi tünetek mindig üzennek nekünk, csupán elég ébernek kell lennünk ahhoz, hogy ezt felismerjük….
Korábbi írásomban már olvashattál az inzulinrezisztencia vagy IR kialakulásáról, valamint a kezelésére és kordában tartására bevezethető életmód-terápiáról, melynek legfontosabb elemei a rendszeres testmozgás és a szénhidrátbevitel szabályozása. Most következzen néhány további hasznos tipp, amit érdemes tudnod az IR-diétáról. Kerüld a…
Az egészségtudatos életmód iránt érdeklődők napjainkban egyre sűrűbben találkozhatnak az inzulinrezisztencia fogalmával, de talán kevesen vagyunk tisztában azzal, mit is jelent ez – merüljünk hát kicsit mélyebben a témába! Kezdjük az elején: mit takar az inzulinrezisztencia, mint fogalom és miért…
A világból érkező impulzusok a védőnői hivatás felé sodorták, majd megszerzett tudását gyógypedagógiai ismeretekkel egészítette ki, így több nézőpontból is látja ugyanazt az élethelyzetet. A Korábban Érkeztem Alapítványnál gyerekekkel és az őket féltőn óvó, traumákat cipelő, ugyanakkor a végletekig kitartó…
