Rovat

Lélekpercek

Lélekpercek

A téli depresszió helyett, tervezz énidőt!

„Az élet ciklikus körforgás, nincsenek vesztesek, nincsenek győztesek, csak szakaszok vannak, amelyeken átmegyünk, amelyeket megtapasztalunk. Ha ezt megértjük, szabad emberek leszünk, képesek az elfogadásra. A természet folyamatosan, körkörösen ugyanazt az utat járja be. Tanuljunk Tőle.” (Paul Coelho) A természet állandó…

Lélekpercek

Mielőtt robbanna a karácsonyi stresszbomba…

Karácsony. A szeretet, az egymásra figyelés, a feltöltődés, a meghitt együttlét ünnepe. A meghittséget azonban napjainkban egyre inkább felváltja egy új népbetegség, a karácsonyi stressz. A takarítás, az ajándékok beszerzése, a sütés-főzés kiszorította a szeretet, az együttlét fontosságát. Anyagilag és…

Lélekpercek

Beszéljünk az érzéseinkről! – Hogy miért?

„Mi az érzelmi intelligencia? Az, hogy nem leszek azonnal depressziós önmagamtól. Képes vagyok szemügyre venni magam és az engem körül vevő világot, és a mások szemével is képes vagyok látni, nem csak a sajátommal.”Vekerdy Tamás Az érzelmi intelligencia, azaz EQ…

Lélekpercek

Megküzdés a nehéz helyzetekkel

„Az határoz meg bennünket, ahogy az akadályokat vesszük.”Deborah Lytton Stressz és krízis esetén megküzdési képességünkre van szükségünk ahhoz, hogy megoldást, kiutat találjunk a válságból. Egyetlen cél lebeg ilyenkor a szemünk előtt: megszabadulni a nyomasztó állapottól, kimászni a gödörből és visszanyerni…

Lélekpercek

Váratlan helyzetben

Gyakori dilemmám, hogy miről írjak. A lelki egészséggel összefüggő számos téma közül most talán a legnehezebbet választottam. Nehéz röviden összefoglalni a krízissel kapcsolatos információkat, mégis belevágok. Ebből adódik, hogy a válságot több cikken keresztül fogom bemutatni Önöknek. „Minden ember életében…

Bezár