Rovat

Kipróbáltuk

Kipróbáltuk

Az ész győzelme az erő felett – Jiu Jitsu

A Brazil Jiu Jitsu harcművészet és küzdősport is egyben. A földharc központú sportban a fizikai adottság éppúgy előnyt jelent, mint a mentális felkészültség. Azonban nem kell fittnek lenned ahhoz, hogy elkezdj edzésekre járni és az életkor sem meghatározó szempont. Egy…

Kipróbáltuk

Tamaskó Anett – „A jóga visszaadta az életemet!”

Tamaskó Anett a kézilabdában találta meg önmagát, de egy sérülés véget vetett a sportos életének. Szerencsére rövid időn belül felfedezte a jóga testet-lelket gyógyító erejét. A fiatal, törékeny lány azt vallja, hogy ez a tudás mindenkié, éppen ezért ma már,…

Kipróbáltuk

Itiner a belső békéd felé

Mikor elindultam, hogy elkészítsem az interjút, és bemutassam nektek ezt a remek kis helyet, határozottan éreztem, ha végzek, telve leszek tartalommal. Annyira tiszta megérzéseim voltak, és nem is csalódtam. Tímea és édesanyja, Klári mosolyogva fogadtak, és azonnal beszélgetni kezdtünk. Figyelnem…

Kipróbáltuk

Tekerjünk meleg kapszulában!

Nem érzed jól magad a bőrödben? Felkúszott rád pár fránya kiló, amitől nem tudsz megszabadulni? Vagy csak egyszerűen szívesen kipróbálnál egy újfajta mozgást? Sajnos a felesleges kilók nem fognak eltűnni maguktól, de mutatunk most két modern alakformáló gépet, ami segít…

Kipróbáltuk

Buli+alakformálás=ZUMBA

Latinos, forró hangulat, nőies mozdultok, szenvedélyes dallamok… És mindezt egy Zumbaórán tapasztalhattam meg! Régen társastáncoltam, ezért olyan mozgásformát kerestem, ami a táncra épül, és nem az a tipikus aerobicóra. Valahogy az nem vonz. Tíz perc után, már alig várom, hogy…

Kipróbáltuk

Több mint búvárkodás! 2. rész

A következő héten folytatódott a kaland! Sokkal könnyebben ment már minden: az öltözés, összeszerelés… De még sok új dolgot rejtegetett ez a nap is! Már nem a pár méteres medencében gyakoroltunk, hanem átbandukoltunk a mélybe, ahol először megtanultuk, hogyan menjünk…

Kipróbáltuk

A félelmek leküzdése

Nagy Kata GUE oktatót megosztja tanácsait, és tippeket ad a különböző aggodalmak legyőzésesre! Mi lesz, ha nem lesz levegőm? Kell, hogy legyen elegendő gázod, hiszen megtanuljuk, hogyan kell megtervezned a merülésedet ahhoz, hogy mindvégig legyen elegendő gázkészleted, és még akkor…

Kipróbáltuk

Több mint búvárkodás!

Melyik kislány ne szeretett volna Hableány lenni kiskorában?! Ez a mesebeli figura igazán szabad, gyönyörű volt, a vizek királynője, aki boldogan úszott a habok között, felfedezte a tenger csodáit és elalélt a mesebeli táj láttán. Már gyermekkoromban megfogalmazódott bennem, hogyha…

Kipróbáltuk

Gyógyuljunk a manuálterápiával!

A manuálterápia nevében felfedezhetjük a manuál szót, ami arra utal, hogy a kezelés kézzel, manuálisan zajlik. Érdekelt ez a fajta gyógyulási mód, ezért felkerestem Törökné Antónia Mariann manuálterapeutát, akinek válaszaiból fény derül arra, hogy ez a módszer az emberi testet…

Kipróbáltuk

Kíméletes és hatékony az Aquafitness

Nyakunkon a strandszezon, ez elég motiváló erő lehet, hogy elkezdjünk sportolni a szabadban vagy a hűsítő vízben. Aki a vízi sportokat kedveli, és az úszáson kívül mást is szívesen kipróbálna, annak kifejezetten izgalmas lehet az aquafitness. A tikkasztó nyári melegben…

Bezár