Rovat

Életmód

DIétA tippek

Szervezetünk védőpajzsai: az antioxidánsok

Bizonyára milliószor hallottad már, hogy egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy minél változatosabban étkezzünk, hogy az összes tápanyaghoz (fehérje, zsír, szénhidrát) és a vitaminok, ásványi anyagok mindegyikéhez hozzájusson szervezetünk. De azt is tudod, hogy civilizált világunkban számos olyan hatás ér bennünket,…

(Ny)elvi kérdések

„Két szál pünkösdrózsa…”

A tavasz mindenkori csodája, hogy zöldbe és virágba borul a természet. Ilyenkor nincs is annál szívet melengetőbb, mint a rózsaszínben és fehérben pompázó cseresznyefák között utazni, vagy kinézve az ablakon a mindenhol zöldellő tájat figyelni. A virágoskertek legkedvesebbjei országosan ismertek:…

A mozgás szabadsága

Tegyünk ellene!

A csontritkulással már foglalkoztunk egy régebbi számunkban, most viszont olvasói kérésre újból elővettük a témát, hogy más szemszögből, még részletesebben tárjuk fel a betegséget. Bízom benne, hogy ezzel segíteni tudok az Impulzív olvasóinak, akik a csontritkulással küzdenek. Ha kérdése merült…

DIétA tippek

Az első 1000 nap

Megtört a jég: először találkozhatsz ebben a rovatban „gyerekes” cikkel! Ugyan már régóta foglalkoztatott a gondolat, hogy hozzányúljak ehhez a témához, azért valljuk be, mindannyiunknak, akinek van gyereke, szeretne gyereket vagy van a környezetében kisgyerek, általában kialakult véleménye vagy elképzelése…

Lélekpercek

Álljunk ki magunkért!

“A vezető nagy kihívása, hogy erős legyen, de nem durva, kedves, de nem gyenge, határozott, de nem erőszakos, elemző, de nem határozatlan, szerény, de nem visszahúzódó, büszke, de nem arrogáns, humoros, de nem szarkasztikus.” ( Jim Rohn ) Bár Jim…

FérfiNézőpont

Virtuális valótlanság

A modern világ műszaki megoldásai, a technológia fejlődése gyerekkorom óta különösen izgatott. Emlékszem, hogy édesanyám Videoton márkájú kazettás magnójának világítása, gombjai, illata, mennyire megbabonázott. Ez volt talán az első olyan műszaki eszköz, amely bonyolultságával, titokzatosságával egyre inkább arra sarkallt, hogy…

Lélekpercek

Komfortzónán innen és túl

Mindannyiunk életében vannak ilyen „tavak”. Ezt a tavat mi alkottuk, ebben biztonságosan mozgunk. Itt nem történik semmi váratlan, semmi különös, minden helyzet ismerős. Rendkívül kényelmes, pihentető és egy kis ideig segít erőt is gyűjteni.  Ez nem más, mint a komfortzónánk,…

DIétA tippek

Tavaszi fáradtság = tél végi kimerülés?

Végre beköszöntött a meteorológiai, pontosabban a naptár szerinti tavasz – bízzunk benne, hogy mire soraimat olvasod, ennek érzékelhető jelei is lesznek odakinn. Elvileg melegszik az idő, hosszabbodnak a nappalok, és a természet is kezdi felrázni magát a téli álomból. Időszerű…

Ketten, párban

Nagyító alatt a párkapcsolat

Az októberi számunkban Gönczi Dorka mediátor mesélt a párkapcsolatban felmerülő akadályokról, melyekre megoldást is kínált. Persze szóba kerültek a férfiak is, de nem hallgattuk meg a nézőpontjukat, éppen ezért most párjával, Varga Zsolt mediátorral merültünk el a párkapcsolatok labirintusában, hogy…

Vándorlélek

A jávorszarvasok földjén

Valahol mindig ott motoszkált bennem Skandinávia. De mostanában valahogy nem gondoltam, hogy eljutok északra. És mekkorát tévedtem. Egy életre szóló ajándék volt ez az út Svédországba. Annak ellenére, hogy nálam általános állapot, hogy fázom. Szeptembertől májusig, hogy pontos legyek. De…

Bezár