DIétA tippek

Édes élet cukor nélkül

Ezúttal az édesítőszerekről olvashatsz majd, de nem érdemes a témának úgy nekiszaladni, hogy ne tegyük tisztába a szénhidrátokkal kapcsolatos alapinfókat és tévhiteket, beleértve azt is, hogy milyen jelentősége van ennek a tápanyagnak, és miért lettek a cukrok az ellenségeink.  …

Kipróbáltuk

Itiner a belső békéd felé

Mikor elindultam, hogy elkészítsem az interjút, és bemutassam nektek ezt a remek kis helyet, határozottan éreztem, ha végzek, telve leszek tartalommal. Annyira tiszta megérzéseim voltak, és nem is csalódtam. Tímea és édesanyja, Klári mosolyogva fogadtak, és azonnal beszélgetni kezdtünk. Figyelnem…

Egyéb

Új rovat! – 8 arccal a Föld körül

Amikor utazásaim alatt szerzett élményekről írok, sokszor eszembe jut, hogy ez felelősség is. Egy-egy várost, országot az én szememmel láttatok. Igyekszem objektív lenni, de mivel ez mind személyes tapasztalat, nem biztos, hogy mindig sikerül. S nehogy rám unjanak az olvasók,…

MűvéSztár

Egy hobbifotós palettája

Egy pár évvel ezelőtt ismertem meg legfrissebb riportalanyomat. Sokoldalú tehetség. Sokszor hajnalban kel, hogy dolgozni menjen, munka után edzést tart a focizni vágyó fiataloknak, szabadidejében pedig szerelmének, a fotózásnak hódol. Interjú Paletta Richárd hobbifotóssal. Amióta csak ismerlek, emlékszem, hogy bárhol…

NőiSzerepek

Póli Matilda és édesapja, Robi

Matilda 13 éves korában tollat fogott és elkezdte írni az általa megálmodott Főnix történetet. Azóta már pontot tett az öt részes sorozat végére, sőt, már egy teljesen új könyvfolyamon dolgozik. Matilda az édesapjától örökölte az írás iránti szenvedélyét, hiszen Robi…

Akikre felnézünk

Lakatos Gyuri – A Kék Madár összehoz bennünket!

Kellemes környezet, madárcsicsergés, rotyogó pörkölt a bográcsban és talán meglepő, de a háttérben Händel szól… Már hagyomány, hogy a három napos Kék Madár fesztivál után, a részt vevő lelkes tagok összegyűlnek. Felelevenítik a legszebb élményeket, összegzik az elmúlt napok tapasztalatait…

DIétA tippek

Szervezetünk védőpajzsai: az antioxidánsok

Bizonyára milliószor hallottad már, hogy egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy minél változatosabban étkezzünk, hogy az összes tápanyaghoz (fehérje, zsír, szénhidrát) és a vitaminok, ásványi anyagok mindegyikéhez hozzájusson szervezetünk. De azt is tudod, hogy civilizált világunkban számos olyan hatás ér bennünket,…

Bezár