Címke

étkezés

DIétA tippek

Eszi, nem eszi, nem kap mást!

Hozzátáplálásról és irányzatairól egy dietetikus szemével Mindannyiunknak vannak elképzelései arról, hogy hogyan fogjuk gyermekünket gondozni, hordozni. Hogyan fogunk vele játszani, hogyan altatjuk, neveljük és nem utolsósorban tápláljuk majd. Aztán megérkezik a baba, és arra eszmélünk, hogy sutba dobtuk nagyjából minden…

DIétA tippek

Szeresd a szíved – egyél több halat!

Egy magyar ember átlagosan évente 4-5 kilogramm halat eszik. Ezzel az összes európai ország közül mi vagyunk a sereghajtók, annak ellenére, hogy egy hazai felmérés szerint nagyon egészségesnek tarjuk a halakat. Sajnos a magyar halkultúra és ezzel együtt a magyar…

DIétA tippek

Szervezetünk védőpajzsai: az antioxidánsok

Bizonyára milliószor hallottad már, hogy egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy minél változatosabban étkezzünk, hogy az összes tápanyaghoz (fehérje, zsír, szénhidrát) és a vitaminok, ásványi anyagok mindegyikéhez hozzájusson szervezetünk. De azt is tudod, hogy civilizált világunkban számos olyan hatás ér bennünket,…

DIétA tippek

Az első 1000 nap

Megtört a jég: először találkozhatsz ebben a rovatban „gyerekes” cikkel! Ugyan már régóta foglalkoztatott a gondolat, hogy hozzányúljak ehhez a témához, azért valljuk be, mindannyiunknak, akinek van gyereke, szeretne gyereket vagy van a környezetében kisgyerek, általában kialakult véleménye vagy elképzelése…

DIétA tippek

Divatdiktálta táplálkozási tévhitekről

A táplálkozás témakör is olyan terület, amelyről mindenkinek van véleménye. Ez egyfelől jó, ha építő és megalapozott, másfelől veszélyes vizekre enged evezni, mint azok a kamuhír-terjesztő oldalak, amik a Facebook-hírfolyamodat szórják meg figyelemfelkeltő blőd-címekkel, és ha nem vagy résen, már…

Bezár