Címke

étkezés

DIétA tippek

Szeresd a szíved – egyél több halat!

Egy magyar ember átlagosan évente 4-5 kilogramm halat eszik. Ezzel az összes európai ország közül mi vagyunk a sereghajtók, annak ellenére, hogy egy hazai felmérés szerint nagyon egészségesnek tarjuk a halakat. Sajnos a magyar halkultúra és ezzel együtt a magyar…

DIétA tippek

Szervezetünk védőpajzsai: az antioxidánsok

Bizonyára milliószor hallottad már, hogy egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy minél változatosabban étkezzünk, hogy az összes tápanyaghoz (fehérje, zsír, szénhidrát) és a vitaminok, ásványi anyagok mindegyikéhez hozzájusson szervezetünk. De azt is tudod, hogy civilizált világunkban számos olyan hatás ér bennünket,…

DIétA tippek

Az első 1000 nap

Megtört a jég: először találkozhatsz ebben a rovatban „gyerekes” cikkel! Ugyan már régóta foglalkoztatott a gondolat, hogy hozzányúljak ehhez a témához, azért valljuk be, mindannyiunknak, akinek van gyereke, szeretne gyereket vagy van a környezetében kisgyerek, általában kialakult véleménye vagy elképzelése…

DIétA tippek

Divatdiktálta táplálkozási tévhitekről

A táplálkozás témakör is olyan terület, amelyről mindenkinek van véleménye. Ez egyfelől jó, ha építő és megalapozott, másfelől veszélyes vizekre enged evezni, mint azok a kamuhír-terjesztő oldalak, amik a Facebook-hírfolyamodat szórják meg figyelemfelkeltő blőd-címekkel, és ha nem vagy résen, már…

Bezár