A mozgás szabadsága

Emelgetni az „édes súlyt”

Van annál édesebb, mint a baba mosolygós arcát nézve, apró kis testét emelgetve tornázni, vagy éppen fölé hajolva végezni a karhajlításokat? A kismamáknak is szükségük van a mozgásra testük formálása és a lelkük megnyugtatása szempontjából. Nem kell lelkiismeret-furdalással tornázni menni,…

FérfiNézőpont

KÖLTözés

Egy korábbi cikkemben a lakásban való élet előnyeiről, hátrányairól írtam meg a tapasztalataim. Most, a sok keresgélés után, egy kis szerencsés széllel a vitorlánkban rátaláltunk a házra, ahol tovább folytathatjuk az életünket a kisfiúnkkal és a kutyánkkal, Pufival. Az ingatlanok…

Akikre felnézünk

Kiss István – Az emlékek napos oldaláról

Műterme, ahol az interjút készítettem, egy kellemes, igazi múltat idéző hely. Művei, emlékei a falról üzennek felénk, árulkodva a festő gazdag és tartalmas életútjáról. Bár kalocsaiként tudok munkásságáról, de ahogy hallgatom őt, mintha csak egy könyv nyílna. Könnyű alany, hiszen…

Lélekmelegítők

Alföldi Róbert – Lélekmelegítők (teljes cikk)

Büszkén írhatjuk, hogy a magazinunk szervezésében hirdetetett „Lélekmelegítők” kalocsai pódiumbeszélgetés-sorozat talán nem is nyithatott volna erősebben a nyári szünetről visszatérve, mint szeptember 21-én Alföldi Róberttel. A Jászai Mari-díjas színész, rendező nem csak a színpadon ülve szórakoztatta frappáns, metsző és humoros…

DIétA tippek

Parancsolsz egy teát? Inkább kávét?

Legutóbbi számunkban a hidratáltságról, a vízfogyasztásról írtam, de más folyadékfajtákat is górcső alá vettünk. A sort most folytassuk a világszerte élénkítő hatása miatt fogyasztott kávéval, és a szintén közkedvelt, de leginkább az angolok kedvenceként aposztrofált teával! Mit érdemes tudnunk róluk,…

Lélekpercek

Megküzdés a nehéz helyzetekkel

„Az határoz meg bennünket, ahogy az akadályokat vesszük.”Deborah Lytton Stressz és krízis esetén megküzdési képességünkre van szükségünk ahhoz, hogy megoldást, kiutat találjunk a válságból. Egyetlen cél lebeg ilyenkor a szemünk előtt: megszabadulni a nyomasztó állapottól, kimászni a gödörből és visszanyerni…

Kipróbáltuk

Az ész győzelme az erő felett – Jiu Jitsu

A Brazil Jiu Jitsu harcművészet és küzdősport is egyben. A földharc központú sportban a fizikai adottság éppúgy előnyt jelent, mint a mentális felkészültség. Azonban nem kell fittnek lenned ahhoz, hogy elkezdj edzésekre járni és az életkor sem meghatározó szempont. Egy…

Bezár